Назад к списку

#Советы от учёных Как похудеть офисным служащим или будь как Гоголь Америк...

#Советы от учёных
Как похудеть офисным служащим или будь как Гоголь
Американские исследователи выяснили, как работникам офисов без особых усилий сбросить примерно три килограмма веса за год. Оказывается, достаточно лишь выбросить свой стул и выполнять ра
боту стоя.
Учёные утверждают, что замена сидячего образа жизни на стоячий даже без изменения режима питания поможет похудеть. Специалисты подсчитали, что в среднем, работая стоя, можно потратить на 54 калории больше. Особенно хорош такой способ для мужчин, потому что обычно у них мышечная масса выше. У стоячей работы есть и другие преимущества. Например, активны дополнительные группы мышц, снижается уровень риска инсульта, диабета и сердечного приступа.
Источник: https://kudago.com/all/n....
Посмотреть на Facebook